FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کمبود ویتامین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کمبود ویتامین
ویتامین
تغذیه
ویتامین دی
سلامت
پوکی استخوان
سلامتی
ویتامین D
رژیم غذایی
مواد غذایی
کمبود ویتامین D
پوست
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
اولین ویتامینی که کشف شد ویتامین ضد استرس است / کمبود آن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟
خط سلامت: ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، یکی از 8 ویتامین B است. تمام ویتامینهای B به بدن کمک میکنند تا غذا (کربوهیدراتها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده میکند.
• ویتامین B1
• تیامین
• ویتامین B1
• تیامین
• ویتامین ضد استرس
۱۹ ساعت قبل / روزنامه تعادل
کمبود این سه ویتامین را جدی بگیرید/ درد ساق پا در کمین شماست!
کمبود ویتامینهای خاصی مانند ویتامین D، ویتامینهای گروه B (B۱, B۱۲)، آهن و منیزیم با درد ساق پا مرتبط شناخته شدهاند. به طور خاص، کمبود ویتامین D میتواند باعث درد عضلانی شود و در افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار میگیرند، شایعتر است.
• ویتامین D
• ویتامین B1
• ویتامین D
• ویتامین B1
• ویتامین ب۱۲
• سلامت
۲۲ ساعت قبل / سایت انصاف
درد ساق پا امانتان را بریده/ این ویتامین ها در بدنتان کم است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
در سرتاسر جهان، میلیونها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج میبرند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیبهای ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است. به گزارش بهداشت نیوز، اما، یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا
• درد ساق پا
• ویتامین گروه B
• درد ساق پا
• ویتامین گروه B
• ویتامینD
• کمبود ویتامین
۳۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
ولع خوردن غذاهای مختلف کمبود های بدن شما را لو می دهد
خط سلامت: ولع خوردن برای خوراکیهای مختلف میتواند ناشی از کمبود ویتامین یا مواد موردنیاز بدنتان باشد که در این مواقع باید علت را بدانید و راه حل آن را پیدا کنید.
• غذاها
• ولع غذایی
• غذاها
• ولع غذایی
• ولع خوردن
۳۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
درد ساق پا به دلیل کمبود کدام ویتامین است؟
در سرتاسر جهان، میلیونها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج میبرند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیبهای ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۴۴ ساعت قبل / سایت درلحظه
بگو چی هوس کردی، بگم بدنت چه ویتامینی کم داره؟
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس میکنید به شما میگویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد.
• خوردن
• کمبود ویتامین
• خوردن
• کمبود ویتامین
۴۶ ساعت قبل / سایت درلحظه
کمبود کدام ویتامین به پا درد مزمن تبدیل می شود؟
یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامینهای خاص است. شناسایی و درمان بهموقع این کمبودها میتواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آنها منجر شود.
• پا درد
• کمبود ویتامین
• پا درد
• کمبود ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت خط سلامت
افراد دارای اندام باریک در معرض خطر پوکی استخوان هستند!
خط سلامت:پوکی استخوان از عوامل مختلفی از جمله استعداد ژنتیکی، تغییرات هورمونی و انتخاب سبک زندگی ناشی می شود. در حالی که افزایش سن یک عامل خطر اولیه است، عوامل دیگری مانند سبک زندگی بی تحرک، کمبود کلسیم و ویتامین D و برخی داروها می توانند از دست دادن استخوان را تشدید کنند.
• پوکی استخوان
• پوکی استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت انتخاب
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین د داریم و چه باید کرد؟
نشانههای کمبود ممکن است بهصورت درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بیحوصلگی و خستگی ظاهر شود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت خط سلامت
آیا کم خونی و کمبود آهن باعث آروغ زدن می شود؟
خط سلامت: آیا آروغ زدن از علائم کم خونی است؟ این علائم شامل حالت تهوع (احساس بیماری در معده) و استفراغ، سوزش سر دل، نفخ شکم و گاز ، یبوست یا اسهال، از دست دادن اشتها و کاهش وزن است. بزرگ شدن کبد یکی دیگر از علائم است. زبان صاف، ضخیم و قرمز نیز نشانه کمبود ویتامین B12 و کم خونی خطرناک است.
• آروغ زدن
• آروغ زدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت رکنا
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب میرود!
رکنا: هرگونه اختلال و ضعف در بدن میتواند به کمبود ویتامینها و مواد مغذی مرتبط باشد.
• کمبود ویتامین
• کمبود ویتامین B12
• کمبود ویتامین
• کمبود ویتامین B12
• مشکلات حافظه
• علائم کمبود ویتامین B12
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت نبض بازار
نقش حیاتی این ویتامین در ترمیم و التیام زخمها
اسیدهای چرب ضروری ویتامین F نقشی اساسی در عملکرد غشاهای سلولی و فرآیند ترمیم زخم ایفا میکنند. کمبود این ویتامین میتواند منجر به التیام دیرتر و عوارض جانبی ناخوشایندی شود.
• ویتامین
• ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت سرگرمی روز
ب این روش ها از سفید شدن موها در سنین جوانی جلوگیری کنید
سفید شدن مو در جوانی قطعا طبیعی نیست. در این مطلب علت سفید شدن مو در جوانی را توضیح می دهیم.
• تاثیر استرس بر سفید شدن مو
• فید شدن موها در سنین جوانی
• تاثیر استرس بر سفید شدن مو
• فید شدن موها در سنین جوانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت کاماپرس
خواص ویتامین سی (معجزه جوانسازی پوست و علائم کمبود آن) - کاماپرس
ویتامین سی از اصلی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند عوارضی چون ریزش مو و چین و چروک را به همراه داشته باشد. در این گزارش کاماپرس، خواص ویتامین سی برای پوست و علائم مربوط به کمبود آن تشریح شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
این ویتامین های خوش اخلاق را بشناسید!
خط سلامت: یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
• تغذیه
• ویتامین
• تغذیه
• ویتامین
• کمبود ویتامین
• بدخلقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
کمبود این ویتامین باعث خواب رفتن پاها می شود | اقتصاد24
خواب رفتگی پاها میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خبرفوری
دانستنیهایی درباره ویتامین F
اسیدهای چرب تشکیلدهنده ویتامین F به شکلهای مختلفی در بدن استفاده میشوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.
• کمبود ویتامین
• مصرف ویتامین
• کمبود ویتامین
• مصرف ویتامین
• اسید های چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه موقعی است؟ صبح یا شب؟ | کمبود ویتامین D دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی از روز است.
• بهترین زمان مصرف ویتامین d
• بهترین زمان مصرف ویتامین d3
• بهترین زمان مصرف ویتامین d
• بهترین زمان مصرف ویتامین d3
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خبرنامه
مکمل بخوریم یا با مواد غذایی کمبود ویتامین رو جبران کنیم؟ کدوم یکی بهتره؟ - خبرنامه
خوردن یک رژیم غذایی متشکل از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، لبنیات و پروتئین، مواد مغذی زیادی را به بدن می دهد. با این حال، در زندگی پرمشغله و
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آنها بیاعتنا باشید
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
• علائم بیماری در بدن
• علائم بیماری در بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
خسته اید یا دچار فرسودگی روانی شده اید؟ + تشخیص علائم
خط سلامت: هنگامی که مکرراً کمبود انرژی و خستگی را تجربه می کنید، ممکن است ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده باشید.
• احساس خستگی
• احساس خستگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت صفحه اقتصاد
اگر این ویتامین در بدن نباشد، مغز....
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند و همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
• تغذیه
• مغز انسان
• تغذیه
• مغز انسان
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت شمانیوز
زوال عقل در کمین کسانی که این ویتامین را کم دارند| ویتامین D از چه منابعی تامین میشود؟
تحقیقات پزشکان نشان می دهد که کمبود ویتامین D باعث به وجود آمدن زوال عقل می شود.
• ویتامین D
• سلامت و پزشکی
• ویتامین D
• سلامت و پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت مشرق
اینفوگرافیک/ علائم کمبود ویتامین c در بدن چیست؟
• ویتامین C
• اینفوگرافیک
• ویتامین C
• اینفوگرافیک
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت دلگرم
آیا نگهداری نان در فریزر مضر است؟
یکی از مهم ترین و اصلیترین مضرات نان فریزر شده، از بین رفتن ارزش غذایی آن است. نان سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن است که مصرف آن می تواند از ابتلا به برخی بیماری های گوارشی یا کمبود ویتامین ها جلوگیری کند.
• فریز کردن نان
• فریز کردن نان
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
اگر بوی عرقت خیلی بده یعنی این ویتامین رو کم داری
علت بوی بد عرق: بوی بد عرق میتواند اذیت کننده باشد اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است. گاهی ممکن است تغییر بوی بدن ناشی از کمبود برخی ریزمغذیها در بدن مانند ویتامین C و ویتامین B2 باشد که در این مقاله به آن میپردازیم.
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B۱۲
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت نورنیوز
کمبود ویتامین دی عامل زوال عقل
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ روزنامه تعادل
هشدار؛ کمبود این ویتامین مهم مغزتان را کوچک میکند!
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
• ویتامین B
• مغز
• ویتامین B
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اندیشه معاصر
زوال عقل شدید با کمبود این ویتامین! - اندیشه معاصر
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فردا نیوز
با کمبود این ویتامین مغزتان آب می رود / برای پیشگیری از آلزایمر چی بخوریم؟
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
• ویتامین B۱۲
• بیماری آلزایمز
• ویتامین B۱۲
• بیماری آلزایمز
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت گفتنی
۸ ویتامین برای پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون!
ویتامین های مفید برای جلوگیری دیابت: مصرف ویتامینها برای جلوگیری از بروز دیابت و همچنین تنظیم قند خون بدن ضروری است. جالب است بدانید که کمبود برخی ویتامینها
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت اقتصادنیوز
واکنش عجیب بدن به کمبود ویتامین D
اقتصادنیوز : ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
• ویتامین دی
• ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت افکارنیوز
این افراد نباید لب به مکملها بزنند/ عوارض مصرف خودسرانه مکملها
کمتر از 20درصد ایرانیها نیازمند مصرف مکملها هستند اما 50درصد مردم مکمل میخورند و با عوارض مصرف خودسرانه دست و پنجه نرم میکنند.
• یائسگی
• کمبود آهن
• یائسگی
• کمبود آهن
• مادران باردار
• ویتامینها
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت نبض بازار
آمپول نوروبیون دارویی معجزه آسا یا عاملی خطرناک؟
آمپول نوروبیون دارویی محبوب برای درمان کمبود ویتامینهای B در کنار فوایدش میتواند عوارضی را نیز به همراه داشته باشد. در این خبر به بررسی عوارض تزریق نوروبیون و نکاتی که باید قبل از مصرف آن بدانید میپردازیم.
• سلامتی
• ویتامین
• سلامتی
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت ۹ صبح
عوارض تزریق نوروبیون چیست؟
آمپول نوروبیون را برای بیماریهای سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B ۱، B ۶ و B ۱۲ استفاده میکنند.
• نوروبیون
• عوارض دارو
• نوروبیون
• عوارض دارو
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت سرگرمی روز
هشدار جدی پزشکان | کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود
تأثیر ویتامین B۱۲ بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود و گاه عوارضی جبرانناپذیر دارد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
اگر این دردها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
• ویتامین D
• کلسیم
• ویتامین D
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ مجله مثبت سبز
چهره شما میگوید کمبود چه ویتامینی دارید!
کمبود ویتامینها علاوه بر علائم درونی میتواند علائم ظاهری نیز داشته باشد. با مطالعه این مقاله میتوانید خودتان تشخیص دهید که احتمالا چه کمبودهایی دارید.
• تغذیه
• ویتامین
• تغذیه
• ویتامین
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
ویتامینهایی که کمبود آنها سبب سردرد میشود | اقتصاد24
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
• سردرد
• سردرد
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت پارسینه
فواید فوقالعاده این ویتامینها را بدانید
به گزارش پارسینه پلاس ، برخی از ویتامینها به گونهای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامینهای خاص روبرو میشود. ویتامینها محلول در آب هستند یا محلول در چربی؟ انواع ویتامینها به صورت طبیعی از مواد خوراکی و در برخی مواقع از مکملها
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خط سلامت
قبل از مراجعه به دکتر این 6 علامت را در چهره تان رصد کنید/ کمبود ویتامین دارید
خط سلامت: ویتامین ها از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. مشخص شده است کمبود ویتامین بر چهره افراد نیز تاثیر می گذارد.
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
• کمبود ویتامین
• ویتامین ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خبرفوری
عوامل خطر «زوال عقل زودرس»
در حالی که زوال عقل در افراد مسن بسیار شایعتر است، سالانه صدها هزار نفر به زوال عقل زودرس (YOD) در سنین جوانی مبتلا میشوند و یک مطالعه گسترده عوامل مرتبط با سبک زندگی و سلامتی را در اینباره شناسایی کرده است.
• کمبود ویتامین D
• زوال عقل
• کمبود ویتامین D
• زوال عقل
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خبرفوری
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آنها شود. برای پیشگیری از این حالت، میتوانید ویتامین ب۱۲ را از طریق مکملها یا محصولات حیوانی به دست آورید.
• کاهش وزن
• ویتامین دی
• کاهش وزن
• ویتامین دی
• ویتامین c
• ویتامین ب12
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پارسینه
اثر کمبود این ویتامینها بر شدت شوره سر
به گزارش پارسینه پلاس ، مصرف پروبیوتیکها، مانند ماست، کفیر و سایر مواد غذایی تخمیر شده، میتواند به تقویت سلامت روده و سیستم ایمنی کمک کرده و در نتیجه در کنترل شوره سر موثر باشد. پروبیوتیکها با بهبود تعادل میکروبیوم روده به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک کرده و میتوانند به طور غیر مستقیم به
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ مجله مثبت سبز
تاثیر قرص منیزیم برای مو
مواد معدنی و ویتامین هایی وجود دارند که می توانند با مصرف کافی باعث رشد مو شده و در صورت کمبود، منجر به ریزش مو شوند. منیزیم یکی از این موا معدنی است.
• درمان ریزش مو
• مراقبت از مو
• درمان ریزش مو
• مراقبت از مو
• سلامت مو
• زیبایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
اهمیت کلسیم و علت کمبود آن چیست؟ + ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم را بشناسید
خط سلامت: بدن برای ساختن و حفظ استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد . قلب، ماهیچه ها و اعصاب نیز برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارند.
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• شیر
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت عصرایران
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانههایی دارد؟
• کمبود ویتامین
• صورت
• کمبود ویتامین
• صورت
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت پیشنهاد ویژه
اگر زود عصبانی می شوید این ویتامین ها در بدن شما کم است | ببینید کمبود ویتامین چه بلاهایی سر بدن می آورد
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
• ویتامین
• ویتامین C
• ویتامین
• ویتامین C
• کمبود ویتامین
• ویتامین B۱۲
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت پیشنهاد ویژه
دلایل کمبود ویتامین B1 چیست؟ | کمبود این ویتامین را چگونه جبران کنیم؟
دلایل کمبود ویتامین B1 چیست؟ تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
• دلایل کمبود ویتامین b1 چیست؟
• دلایل کمبود ویتامین b12
• دلایل کمبود ویتامین b1 چیست؟
• دلایل کمبود ویتامین b12
• کمبود ویتامین ب۱
• علت کمبود ویتامین b12
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت انصاف
این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین B۱ است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد. به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، شما میتوانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه
• کمبود ویتامین B
• کمبود ویتامین B
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت نی نی بان
چه نوشیدنی هایی برای تقویت قوای جنسی مناسب هستند؟
میل جنسی، عنصری بنیادی در وجود انسان است که نقش بسزایی در سلامت جسمی و روانی او ایفا میکند. این تمایل ذاتی، همچون گوهری گرانبها، میتواند زندگی را سرشار از لذت و صمیمیت کند. با این حال، عوامل متعددی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامینها و مواد معدنی، و عدم تحرک، این گوهر گرانبها را در معرض …
• استرس
• چای
• استرس
• چای
• رژیم غذایی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
چه ویتامینی شما را از آلودگی هوا محافظت می کند؟
خط سلامت: آیا آلودگی هوا باعث کمبود ویتامین D می شود؟ سطوح بالای آلودگی اتمسفر می تواند سطح زمین UVB را به میزان قابل توجهی کاهش دهد .
• ویتامین
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت رکنا
3 دلیل گرفتگی عروق + فیلم
رکنا: گرفتگی عروق بیماری شایع قلبی است که باید جدی گرفته شود.
• کمبود ویتامین
• گرفتگی عروق
• کمبود ویتامین
• گرفتگی عروق
• دلیل گرفتگی عروق
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت نی نی بان
درمان ترک لب در خانه
لبها به دلیل نازکی پوستشان، به خشکی و ترک خوردن بسیار حساس هستند. عوامل مختلفی مانند آب و هوای خشک، کمبود ویتامین و حتی تنفس از طریق دهان میتوانند منجر به ترک خوردن لبها شوند. ترک لب علاوه بر ظاهر ناخوشایندی که دارد، میتواند دردناک و ناراحت کننده نیز باشد.
• تنفس
• روغن زیتون
• تنفس
• روغن زیتون
• زمستان
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سلامت نیوز
روشهای پیشگیری و قطع ریزش موی سر، ابرو و مژه
متاسفانه در دهههای اخیر به دلیل تغییرات قابل توجه در سبک زندگی و تغذیهای انسانها ریزش مو در نواحی سر، ابرو و مژهها به معضلی فراگیر و ناخوشایند، تبدیل شده است و تاثیرات منفی زیادی بر زیبایی، اعتماد بنفس و جذابیت افراد گذاشته است. چرا که به جرات میتوان گفت موها نیمی از زیبایی چهره را تامین نموده و …
• ابرو
• ابرو
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
زنان و کمبود ویتامین D: آگاهی از خطرات و راههای پیشگیری!
آیا میدانستید که کمبود ویتامین D، مشکلی شایع در بین زنان است؟ این کمبود میتواند عواقب جدی برای سلامتی زنان در هر سنی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی خطرات کمبود ویتامین D برای زنان و راههای پیشگیری از آن میپردازیم.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت نبض بازار
نقش حیاتی ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ در حفظ قلبی سالم
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش دهد.
• سلامتی
• ویتامین
• سلامتی
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت پارسینه
خطرات باورنکردنی کمبود ویتامین D برای زنان
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
• ویتامین d
• ویتامین d
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه تعادل
ویتامینهایی که برای سلامت مردان ضروری است + جزئیات
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث میشود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
• ویتامین
• مردان
• ویتامین
• مردان
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت انتخاب
۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث میشود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت ایران اکونمیست
ویتامین بسیار موثر در افزایش رشد قد
بغیر از ویتامین کلسیم که میدانیم برای افزایش قد موثر است،همچنین ویتامین D به به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
• قد
• ویتامین
• قد
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کمبود مواد معدنی در بدن چه علائم عجیبی میتواند داشته باشد؟
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامینها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان میدهند ویتامینها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم میتوانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم میتوانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علیرغم تغییراتی …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت فرتاک
اگر این علائم را دارید، گیاهخواری ممنوع!
گیاهخواران بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند.
• گیاه خواری
• گیاه خواری
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت ۹ صبح
تاثیر ویتامینها در رفع سردردهای افراد
کمبود این ویتامینها برابر است با سردردهای مکرر.
• ویتامین
• سلامتی
• ویتامین
• سلامتی
• انسان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۷:۵۶:۰۲
پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳ -
23 May 2024